Фитнес обед
Cила: Пресс + Спина / Ножки – Ягодицы
Продолжительность: 30 минут
Энергичная тренировка на изолированные мушечные группы.
Стретчинг
Продолжительность: 30 минут
Емкая тренировка, для тех, кто много занимается Фитнесом, но не успевает растянуть мышцы, связки и сухожилия!